Moč glasbe: Glasbena terapija kot podpora bolnikom z rakom
Za osebe, ki živijo z rakom, sta lahko bolezen in zdravljenje telesno, čustveno, socialno in duhovno zelo težka. Glasbena terapija je nefarmakološki pristop k zdravljenju raka, ki lahko pomaga lajšati telesne simptome, nudi podporo pri spoprijemanju z boleznijo in izboljša psihološko počutje ter bolnikom z rakom nudi prostor za obravnavo duhovnih in eksistencialnih vprašanj.
Glasbena terapija je varen in učinkovit dopolnilni pristop v integriranem oz. celostnem onkološkem zdravljenju, ki nudi podporo bolnikom z rakom. V onkologiji se glasba uporablja pri preventivni, kurativni in paliativni oskrbi raka.
Pri glasbeni terapiji ne gre za učenje petja ali igranja instrumenta. Glasbena terapija lahko vključuje poslušanje žive ali posnete glasbe, plesanje ali gibanje ob glasbi, petje, ustvarjanje glasbe s preprostimi instrumenti, pisanje in pogovor / razprava o besedilih pesmi, vizualizacijo in meditacijo z glasbo.
Čeprav glasbena terapija dejansko ne vpliva na samo bolezen, ima velik vpliv na razpoloženje bolnikov in lahko spremeni način, kako se bolnik spopada s svojo boleznijo in kako jo občuti. Učinkovitost glasbene terapije za onkološke bolnike je bila dokumentirana v številnih opisnih in eksperimentalnih študijah.
Vodena podpora usposobljenega glasbenega terapevta
Z glasbeno terapijo se v tujini ukvarjajo strokovnjaki, usposobljeni in kvalificirani glasbeni terapevti, ki sodelujejo skupaj z drugimi zdravstvenimi delavci, kot so zdravniki, medicinske sestre, logopedi, psihologi in psihiatri pri zdravljenju simptomov, ki so posledica telesne ali duševne bolezni, kroničnih bolezni, kot je rak, in lajšanju stranskih učinkov zdravljenja raka.
Bolnik z rakom običajno skupaj z glasbenim terapevtom načrtuje program, ki ustreza njegovim potrebam (pogostost terapije, dolžina trajanja posamezne terapije).
Seansa glasbene terapije običajno traja od 30 do 60 minut.
Terapevt lahko bolnika tudi spodbuja, da med vodenimi seansami doma posluša ali igra glasbo.
Terapijo lahko bolnik redno izvaja več tednov ali mesecev.
| .jpg)
Foto: Dreamstime
|
Kako lahko glasbena terapija pomaga?
Ne glede na to, ali se soočate z zdravstvenimi izzivi, se zdravite zaradi raka ali skrbite za bližnjega, ki je zbolel za rakom, vam lahko glasbena terapija pomaga pri:
Foto: Dreamstime
| Stresu
Anksioznosti
Depresiji
Utrujenosti
Bolečini
Spanju
Spominu, osredotočenosti in učenju
Zdravju možganov
Koordinaciji
Ustvarjalnosti in duševni prožnosti
Krepitvi odpornosti in prilagodljivosti
Izboljšanju telesne in duševne zmogljivosti
Odkrivanju veselja in smisla življenja
Krepitev vezi z bližnjimi
|
Poglejmo si podrobneje glavne koristi glasbe oz. glasbene terapije za bolnike z rakom:
Čustvena podpora
- Zmanjšanje stresa in anksioznosti: Glasba lahko pomaga pomiriti bolnike in zmanjšati občutke strahu ali tesnobe, ki pogosto spremljajo diagnozo in zdravljenje raka.
- Izražanje čustev: Glasba omogoča bolnikom, da na varen način izrazijo občutke, ki jih težko izrazijo z besedami, kot so žalost, jeza ali upanje.
- Povečanje občutka dobrega počutja: Sproščujoča glasba in aktivno ustvarjanje glasbe lahko dvigneta razpoloženje in spodbudita pozitivne občutke.
Telesne koristi- Zmanjševanje bolečine: Nekatere študije kažejo, da poslušanje ali ustvarjanje glasbe lahko zmanjša zaznavanje bolečine in poveča toleranco na bolečino..
- Boljše spanje: Glasba lahko izboljša kakovost spanja, ki je pogosto motena zaradi stranskih učinkov zdravljenja, kot so kemoterapija ali obsevanje.
- Podpora imunskemu sistemu: Obstajajo indikacije, da glasba lahko vpliva na zmanjšanje ravni kortizola (stresnega hormona) in s tem podpira delovanje imunskega sistema.
Kognitivne koristi
- Izboljšanje koncentracije: Glasba lahko pomaga bolnikom, ki imajo težave s koncentracijo ali »možgansko meglo« (ang. chemo brain), povezano s kemoterapijo.
- Distrakcija: Glasba omogoča preusmeritev misli stran od bolečine ali skrbi, povezanih z boleznijo.
- Povezovanje z drugimi: Skupinska glasbena terapija spodbuja družabnost in zmanjšuje osamljenost, ki jo mnogi bolniki občutijo med zdravljenjem.
- Duhovna podpora: Glasba ima močan vpliv na duhovno doživljanje in lahko pomaga bolnikom najti smisel ali notranji mir v težkih trenutkih.
Glasbena terapija je na splošno zelo varna in nima stranskih učinkov. Zelo glasna glasba ali določene vrste glasbe pa lahko nekatere ljudi razdražijo ali jim povzročijo nelagodje. Glasba lahko sproži močne reakcije ali obudi spomine, ki so lahko od prijetnih do bolečih. Zakaj izbrati glasbeno terapijo?
Eden glavnih razlogov, zakaj bolniki z rakom uporabljajo glasbeno terapijo, je, da se ob njej dobro počutijo. Poslušanje glasbe je lahko pomirjujoče in sproščujoče. Glasbena terapija ustvarja varen prostor, kjer lahko ljudje raziskujejo strah, tesnobo, jezo in različne čustvene odzive, ki jih doživljajo ob diagnozi, med in po zdravljenju. Nekatere študije kažejo, da lahko glasbena terapija pomaga pri spoprijemanju z boleznijo, saj bolnike spodbuja k sodelovanju in komunikaciji.
- Varna in učinkovita: Glasbena terapija je priporočena v smernicah za zdravljenje raka in podprta s številnimi znanstvenimi študijami. Je neinvazivno zdravljenje z minimalnimi stranskimi učinki.
- Ne uporablja zdravil: Glasbena terapija je odlična izbira za ljudi, ki že jemljejo veliko zdravil in jih skrbi, da bi jemali še več tablet.
- Za vsakogar: Koristna je za posameznike vseh starosti, ki se soočajo z različnimi zdravstvenimi izzivi. Za sodelovanje ali koristi od seans glasbene terapije ni potrebno glasbeno predznanje ali izkušnje.
- Prilagojeno posamezniku: Vsako srečanje glasbene terapije je prilagojeno vašim edinstvenim potrebam in željam, ko glasbeno terapijo izvajajo certificirani glasbeni terapevti, kar zagotavlja najvišje standarde oskrbe.
Raziskave na področju glasbene terapije in zdravljenja raka
Z glasbeno terapijo ni mogoče zdraviti ali preprečevati nobene vrste bolezni, vključno z rakom. Vendar nekatere raziskave kažejo, da lahko glasbena terapija pomaga ljudem z rakom zmanjšati njihovo tesnobo. Prav tako lahko pomaga izboljšati kakovost življenja ter zmanjšati simptome in stranske učinke zdravljenja.
Ne poznamo še vseh načinov, kako lahko glasba vpliva na telo in pripomore k boljšemu počutju.
Opravljenih je bilo že več kot 80 raziskav s skupno 5500+ osebami (Vir: Cochrane Library), v katerih je bila glasbena terapija uporabljena za pomoč ljudem z rakom. Da bi izvedeli več o vseh njenih koristih, pa so potrebne obsežnejše raziskave pri večjem številu rakavih obolenj.
Rezultati so pokazali, da lahko glasbena terapija pomaga pri
anksioznosti, depresiji, upanju, bolečini in utrujenosti pri odraslih bolnikih z rakom. Vendar je bila zasnova številnih raziskav omejena.
Glasbena terapija lahko izboljša splošno kakovost življenja bolnikov z rakom, pri čemer je bilo ugotovljeno, da je optimalno trajanje intervencije 1-2 meseca. Medtem se izboljšajo tudi anksioznost, depresija in bolečina. / Raziskava Učinkovitost glasbene terapije za bolnike z rakom (2020)
Glasbena terapija na splošno pozitivno vpliva na bolnike z rakom. Med kurativnim zdravljenje so bili rezultati najbolj obetavni v zvezi z zmanjšanjem anksioznih težav, depresijo, s stresom, z bolečino in jemanjem zdravil proti bolečini v paliativni oskrbi ter izboljšanjem kakovosti življenja in duhovnega počutja. / Koehler (2020)
| 
Foto: Dreamstime
|
Uporaba glasbene terapije v praksi
Glasbena terapija se kot podporna metoda pri zdravljenju raka uporablja v številnih državah in onkoloških centrih po svetu. Čeprav v Sloveniji ni podatkov o specifični uporabi glasbene terapije v onkologiji, je ta metoda prisotna v drugih zdravstvenih in socialnih ustanovah.
- V Nemčiji, na primer, je glasbena terapija priznana kot del celostne oskrbe bolnikov z rakom. Inštitut Knoll v Sloveniji sodeluje z nemškimi strokovnjaki, kot je prof. dr. Eckhard Weymann, ki vodi študij glasbene terapije v Hamburgu.
- V Izraelu je glasbena terapija prav tako priznana kot del terapevtskih pristopov v medicini. Prof. dr. Avi Gilboa vodi študij glasbene terapije v Izraelu in sodeluje z Inštitutom Knoll pri izobraževanju slovenskih terapevtov.
- V Združenih državah Amerike številni onkološki centri vključujejo glasbeno terapijo v svoje programe za podporo bolnikom z rakom.
Ameriško združenje za glasbeno terapijo (American Music Therapy Association) navaja: „Glasbena terapija uporablja glasbo za reševanje telesnih, čustvenih, kognitivnih in socialnih potreb bolnikov vseh starosti in sposobnosti. Glasbeno-terapevtske intervencije so lahko namenjene spodbujanju dobrega počutja, obvladovanju stresa, lajšanju bolečin, izražanju čustev, krepitvi spomina, izboljšanju komunikacije in spodbujanju telesne rehabilitacije."Uvajanje glasbe v bolnišnično okolje pri nas je še vedno izziv, saj se glasbena terapija v Sloveniji ne uporablja pogosto, zlasti v programih onkološkega zdravljenja.
Katera glasba ugodno vpliva na počutje?
Glasba, ki ugodno vpliva na bolnike z rakom, je odvisna od osebnih preferenc, čustvenega stanja in terapevtskih ciljev posameznika. Nekatere vrste glasbe pa so splošno znane po svojih pomirjujočih in sproščujočih učinkih.
Foto: Dreamstime
| Klasična glasba - Študije kažejo, da klasična glasba, kot so dela Mozarta, Beethovna in Debussyja, pomaga zmanjšati stres, tesnobo in znižati krvni tlak.
|
Naravni zvoki in ambientalna glasba - Zvoki vode, ptičjega petja, dežja ali valov lahko pomagajo pri sprostitvi in ustvarjanju občutka miru. Ambientalne skladbe, kot je glasba Briana Ena, ponuja nežno in ponavljajočo se strukturo, ki pomirja um.
•
Naravni zvoki •
Brian Eno
Sodobna in lahka instrumentalna glasba - Enostavne, nežne melodije, instrumentalna glasba brez vokalov, kot so skladbe za kitaro, klavir ali harfo, imajo pomirjujoč učinek.
Ritmična in energična glasba - Pri utrujenosti lahko bolj ritmična glasba, kot so jazz, folk ali nežni pop, pomaga izboljšati razpoloženje in spodbuditi aktivnost ter povečati energijo.
Osebno priljubljena glasba - Glasba, ki je bolniku všeč in ima zanjo/njega pozitiven pomen, lahko spodbuja dobro počutje in čustveno stabilnost. Poslušanje znanih skladb lahko sproži prijetne spomine in zmanjšuje občutek osamljenosti.
Glasbena terapija je učinkovita oblika podpore bolnikom z rakom med procesom zdravljenja. Lahko je tudi osnova za načrtovanje učinkovitih programov rehabilitacije za spodbujanje dobrega počutja, izboljšanje telesnega in čustvenega počutja ter kakovosti življenja.Koristne povezave:
Preberite ostale vsebine iz poglavja Živeti z rakom: